Acordei as 5h20m com as atividades:
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de velocidade de 14k
Durante o treinamento escutei um ótimo podcast:
Distance14.2 km
Duration 01:15:39
Pace5:19 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo