Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida longa de 18 km com muita neblina.
Durante o treinamento escutei um ótimo livro digital:
Distance18.3 km
Duration 01:42:45
Pace5:36 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]