#087 – Corrida de rodagem 16k

Acordei as 5h40m com as atividades:

  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento de 7 minutos
  • Treinamento educativo de corrida e aquecimento
  • Corrida de rodagem de 16 km

Corrida

Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo audiobook:

Livro Mindset

Distance16.5 km
Duration 01:30:59
Pace5:30 min/km

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