Acordei às 4h50m com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- estudo de idiomas (espanhol)
- treinamento educativo de corrida e aquecimento
- treinamento de corrida de rodagem de 15km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance15 km
Duration 01:20:05
Pace5:20 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
