Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de rodagem de 15 km
Durante o treinamento escutei um ótimo podcast:
Distance15 km
Duration 01:22:55
Pace5:31 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo