#094 – Corrida Longa 15k

Acordei as 5h30m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Corrida oonga de 15 km

Corrida

Hoje o treino foi na cidade de Piedade-SP, crusando os dois portais da cidade:

Corrida

Durante o treinamento de corrida continuei escutando um ótimo audiobook:

Livro Mindset

Distance15 km
Duration 01:21:02
Pace5:24 min/km

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