Acordei às 5h00m com as atividades:
- Treino de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idiomas (espanhol)
- Treinamento de corrida longo de 19 km.
Hoje troquei ouvir uma playlist, pot escutar minhas passadas.
Distance19 km
Duration 01:44:36
Pace5:30 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Fila KR5
