Acordei as 5h40m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de rodagem de 11 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance11.1 km
Duration 01:00:33
Pace5:27 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
