#106 – Corrida longa 15k

Acordei às 5h com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Estudo de idiomas (inglês)
  • Treinamento de corrida longa de 15,4 km.

Meia-maratona

Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:

Procrastinação

Distance15.4 km
Duration 01:21:15
Pace5:16 min/km

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