Acordei às 5h10m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Leitura
- Estudo de idiomas (inglês)
- Treinamento de corrida intervalada (12 x 1km) de 15,2 km.
Durante o treinamento de corrida escutei ótimos podcast:
Distance15.2 km
Duration 01:19:26
Pace5:13 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
