Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 14,5 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo audiobook:
Distance14.5 km
Duration 01:17:42
Pace5:21 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo