Acordei as 5h15m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 14 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance14.1 km
Duration 01:17:57
Pace5:31 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo