Acordei às 5h30m com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- leitura
- estudo de idiomas (espanhol)
- treinamento de corrida intervalada (10 x 1km) de 15,3 km
Durante o treinamento de corrida escutei o podcast:
Distance15.3 km
Duration 01:20:54
Pace5:17 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
