Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de rodagem de 14,1 km com tenis novo.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance14.1 km
Duration 01:15:02
Pace5:19 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12