#122 – Corrida de rodagem 14k

Acordei as 5h30m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida de rodagem de 14,1 km com tenis novo.

Corrida

Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:

Distance14.1 km
Duration 01:15:02
Pace5:19 min/km

Deixe um comentário