Acordei às 5h30m com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- estudo de idiomas (espanhol)
- Treinamento de corrida intervalado (8x800m) de 10,3 km
Durante o treinamento de corrida escutei o podcast:
Distance10.3 km
Duration 00:54:10
Pace5:15 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
