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#125 – Prova meia de sampa 21k

Acordei às 3h40m com as atividades:

  • treinamento de 7 minutos
  • meditação e agradecimento
  • estudo de idiomas (inglês)
  • corrida da prova meia de sampa e 21 km.

Meiadesampa

Meiadesampa

Distance21.3 km
Duration 01:42:35
Pace4:48 min/km
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José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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