#128 – Corrida longa 12k

Acordei às 5h com as atividades:

  • treinamento de 7 minutos
  • meditação e agradecimento
  • estudo de idiomas (inglês)
  • treinamento de corrida longa de 12 km.

Corrida

Distance12 km
Duration 01:03:36
Pace5:17 min/km
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