Acordei às 4h50m com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- estudo de idiomas (inglês)
- treinamento de corrida de rodagem de 10km.
Durante o treinamento de corrida escutei o podcast:
Distance10 km
Duration 00:53:20
Pace5:20 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12