Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 11k (9x800m).
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance11.1 km
Duration 00:57:29
Pace5:10 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12