Acordei as 5h10m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de velocidade 11,1 km (tiros de 9x800m)
Parciais:
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance11.1 km
Duration 00:57:11
Pace5:09 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo