Acordei as 05h07m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de velocidade, porém, com as pernas bem pesada devido o fortalecimento de ontem – 13,1km com 11 x 800m.
Durante o treinamento escutei um ótimo audiobook:
Distance13.1 km
Duration 01:11:21
Pace5:26 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo
