#136 – Corrida de rodagem 12k

Acordei às 5h10m com as atividades:

  • treinamento de 7 minutos
  • meditação e agradecimento
  • leitura
  • estudo de idiomas (inglês)
  • treinamento de corrida de rodagem de 12km.

Corrida

 

Distance12.1 km
Duration 01:04:09
Pace5:18 min/km
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