#139 – Corrida de rodagem 12k

Acordei às 5h30m com as atividades:

  • treinamento de 7 minutos
  • meditação e agradecimento
  • leitura
  • estudo de idiomas (inglês)
  • corrida de rodagem de 12,7 km.

Corrida

Distance12.7 km
Duration 01:07:03
Pace5:16 min/km
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