Sem categoria

#139 – Corrida de rodagem 12k

Acordei às 5h30m com as atividades:

  • treinamento de 7 minutos
  • meditação e agradecimento
  • leitura
  • estudo de idiomas (inglês)
  • corrida de rodagem de 12,7 km.

Corrida

Distance12.7 km
Duration 01:07:03
Pace5:16 min/km
Esse registro foi postado em Sem categoria e marcado .
José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

0 0 votos
Classifique o artigo
Inscrever-se
Notificar de
guest
0 Comentários
Feedbacks embutidos
Ver todos os comentários
0
Adoraria saber sua opinião, comente.x