#143 – Corrida de rodagem 11k

Acordei às 5h10m com as atividades:

  • treinamento de 7 minutos
  • meditação e agradecimento
  • estudo de idiomas (inglês)
  • treinamento de corrida de 11km.

Distance11 km
Duration 00:59:42
Pace5:25 min/km
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