#143 – Corrida regenerativa 7k

Acordei as 5h15m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento de corrida de 7 km.

Corrida 7k

Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook :

Livro Hábitos Atômicos

Distance7 km
Duration 00:38:05
Pace5:26 min/km

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