#144 – Corrida regenerativa 5k

Acordei as 5h20m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida de velocidade e regenerativo de 5,3 km

Corrida

Distance5.3 km
Duration 00:28:20
Pace5:20 min/km

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