#145 – Corrida regenerativa de 7k

Acordei as 5h15m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida de 7,1 km.

Corrida de 7 km

Distance7.1 km
Duration 00:38:22
Pace5:24 min/km

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