Acordei às 5h15m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de velocidade (7x400m).
Durante o treinamento escutei o audiobook:
Distance5.6 km
Duration 00:28:00
Pace5:00 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo