#010 – Corrida de rodagem 15k

Treino de corrida em São Bernardo do Campo – SP.

Meu dia começou as 5h30m com:

  • Meditação
  • Agradecimento
  • Educativo com alongamento
  • Treino de corrida de 15km

Corrida

Durante o treino ouvi dois bons episódio do podcast:

 

Distance15.1 km
Duration 01:21:17
Pace5:22 min/km

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