Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável

Bem vindo ao portal semeando hábitos

Frágil
Desenvolvimento pessoal

Frágil apenas por um instante

Frágil por pressões externas de seu trabalho ou de problemas em sua casa. Pessoas procuram se mostrar fortes diante de todas as situações. Algumas vezes

Continue lendo »
Aprendizado
Desenvolvimento pessoal

Aprendizado dos novos tempos

Aprendizado para quem gosta de conhecer e descobrir o novo ou simplesmente obter um novo conhecimento. Existiu um tempo, que o diploma era o único

Continue lendo »
Trajetória
Desenvolvimento pessoal

Trajetória para sua sorte no acaso

Trajetória é a construção do caminho que cada indivíduo percorre, onde a escolha deve ser de cada um. Tal questionamento, seja porque algumas pessoas acham

Continue lendo »

Assine nosso boletim e receba toda semana gratuitamente conteúdos que irão transformá-lo

ASSINE NOSSO BOLETIM

Vivendo meus hábitos na pratica. Conheça meu desafio!

Correr 2024 km

#159 – Prova 5k Sorocaba

Primeira corrida oficial de 5k, mantendo uma estratégia de equilibrar o ritmo para estar pronto para a prova alvo dos 42km de amanhã. O que

Distance5 km
Duration 00:23:40
Pace4:44 min/km
Continue lendo »

#158 – Corrida regenerativa 9k

Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas

Distance9.1 km
Duration 00:51:52
Pace5:41 min/km
Continue lendo »

#157 – corrida fartlek 11k

Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /

Distance11.7 km
Duration 00:58:54
Pace5:02 min/km
Continue lendo »

Conheça o projeto do desafio e inspire-se

Fale com a gente

Gostou do conteúdo, tem criticas ou sugestões? Ficaremos felizes em receber sua mensagem!

O que você achou deste conteúdo?

Clique nas estrelas

Média da classificação 0 / 5. Número de votos: 0

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.