Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
Alimentação é a base para aquela dieta de inicio de ano, então, porque não conciliá-la com alimentos que aumentem nossa concentração e foco. Primeiramente, são
Conselhos, se fosse bom não seria dado, seria vendido. Quem nunca ouviu esta frase? Sobretudo, todo final de ano, descrevemos nossas metas para o ano
Positividade pode ser uma escolha para ter dias mais felizes e produtivos. Afinal, quando se tem o domínio de suas emoções, tendo como aliado o
A dança para ver o corpo flutuar sobre a pista. Sobretudo, se pegar ouvindo uma música e sentir seu corpo ter movimentos involuntários. Querer extravasar
Reinventar, o desaprender e reaprender novamente, para estar em constante evolução. Desta forma começamos a traçar uma soft skill que será exigida daqui para frente.
A caminhada é uma das atividades físicas mais simples de ser realizada. Sobre tudo, por não exigir um conhecimento técnico específico do praticante. Além disso,
Corrida longa, leve e constante dentro da planilha O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 / 5.
Treino de corrida pirâmide sob chuva com aceleração gradativa e desaceleração após atingir o pico retornando ao ritmo do inicio. O que você achou deste
Treino com um ritmo forte que desacelera, volta a ser forte e faz uma nova desaceleração. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas
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