Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
Conselhos, se fosse bom não seria dado, seria vendido. Quem nunca ouviu esta frase? Sobretudo, todo final de ano, descrevemos nossas metas para o ano
Positividade pode ser uma escolha para ter dias mais felizes e produtivos. Afinal, quando se tem o domínio de suas emoções, tendo como aliado o
A dança para ver o corpo flutuar sobre a pista. Sobretudo, se pegar ouvindo uma música e sentir seu corpo ter movimentos involuntários. Querer extravasar
Reinventar, o desaprender e reaprender novamente, para estar em constante evolução. Desta forma começamos a traçar uma soft skill que será exigida daqui para frente.
A caminhada é uma das atividades físicas mais simples de ser realizada. Sobre tudo, por não exigir um conhecimento técnico específico do praticante. Além disso,
Promova seus desejos para que eles possam ganhar vida e não caírem no esquecimento. Sonhar é uma arte, uma habilidade e uma necessidade! Sobretudo, algumas
Corrida longa com ritmo leve e alguns desafios com a bateria do Garmin que me deixou no meio do percurso, mas deu tudo certo no
Treino de corrida leve e em ritmo constante para recuperação muscular. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da
Treino de corrida na esteira com ritmos alternando em: 20min – 11km/h 20’ – 14km/h e 40’ – 10km/h X 10 10min – 11km/h 20’
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