Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
A dança para ver o corpo flutuar sobre a pista. Sobretudo, se pegar ouvindo uma música e sentir seu corpo ter movimentos involuntários. Querer extravasar
Reinventar, o desaprender e reaprender novamente, para estar em constante evolução. Desta forma começamos a traçar uma soft skill que será exigida daqui para frente.
A caminhada é uma das atividades físicas mais simples de ser realizada. Sobre tudo, por não exigir um conhecimento técnico específico do praticante. Além disso,
Promova seus desejos para que eles possam ganhar vida e não caírem no esquecimento. Sonhar é uma arte, uma habilidade e uma necessidade! Sobretudo, algumas
Caridade, uma das muitas definições, aquela que mais me encanta é: Tendência natural para auxiliar alguém que esteja numa situação desfavorável.¹ Quando nos perguntamos sobre
Objetivos de início de ano, todos nós indiretamente fazemos em nossos planos, não é mesmo. A questão é quantas delas conseguimos concluir de fato, afinal,
Primeira corrida oficial de 5k, mantendo uma estratégia de equilibrar o ritmo para estar pronto para a prova alvo dos 42km de amanhã. O que
Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas
Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /
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