Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável

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Gratidão
Desenvolvimento pessoal

Gratidão como sentido para vida

O hábito da gratidão, além de um alento para nosso coração também contribui para nossa saúde mental. Ser grato nos momento alegres e conquistas, como

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Prioridade
Desenvolvimento pessoal

Prioridade para metas tangíveis

Prioridade pode ter vários pontos de vista sobre sua definição, inclusive, diferenças entre eles. Isso, porque prioridade para uma pessoa, não é a mesma para

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Vivendo meus hábitos na pratica. Conheça meu desafio!

Correr 2025 KM

#084 – Corrida evolutiva 11k

O treino de hoje foi com evolução gradual acompanhando pelo ritmo dos batimentos cardíacos. Porém a bateria do Garmin durou até os 33 minutos e

Distance11.1 km
Duration 01:00:01
Pace5:24 min/km
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#082 – Corrida continua 5k

Treino de corrida continua, com ritmo moderado, depois aceleração e por fim, ritmo mais leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar

Distance5.5 km
Duration 00:30:04
Pace5:28 min/km
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Conheça o projeto do desafio e inspire-se

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