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Comunicar
Desenvolvimento pessoal

Comunicar bem com efetividade

Comunicar é uma habilidade e ao realizá-la com maestria, impulsiona o mundo dos negócios e da sociedade. A economia mundial gira em torno da comunicação,

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Dia do livro
Desenvolvimento pessoal

Dia do livro: você já leu hoje?

Livro é seu companheiro de aventuras?  Acredito que muito mais que isso, afinal, ele imortaliza consigo histórias e conhecimentos por gerações. Sobretudo, não podemos deixar

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Meus Hábitos
Desenvolvimento pessoal

Meus hábitos em dois anos

Meus hábitos, desde quando comecei escrever para o portal semeando hábitos, vem se multiplicando. Sobretudo nesta semana completamos dois anos de conteúdos semanais e faremos

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#087 – Corrida longa 11k

Corrida longa com ritmo leve e alguns desafios com a bateria do Garmin que me deixou no meio do percurso, mas deu tudo certo no

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