Top Dicas
Aprenda um novo idioma jogando
Idioma é o meio para se compreender e ser compreendido por outras pessoas. Não é de hoje que o homem usa a comunicação para seu
José Roberto da Silva
20 de fevereiro de 2022
Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
Bem vindo ao portal semeando hábitos
Desenvolvimento pessoal
O medo tira a coragem de tentar
Medo de que, talvez seja a pergunta que vem a cabeça, mas sem resposta, segue sem tentar. Inofensivo, mas nossa mente, tem este comportamento quando
José Roberto da Silva
12 de fevereiro de 2022
Top Dicas
Produtividade no seu dia-a-dia
Produtividade pode ser considerada uma das chaves do sucesso, para conseguir fazer o dia render. A princípio falamos em outras ocasiões, sobre ter as mesmas
José Roberto da Silva
6 de fevereiro de 2022
Desenvolvimento pessoal
Conhecimento para todas as horas
Conhecimento acumulado nunca será em vão! Quando pensamos em tudo que podemos aprender e aquilo que sabemos, observamos as oportunidades que o conhecimento nos trás.
José Roberto da Silva
30 de janeiro de 2022
Top Dicas
12 Hacks mentais para ganhar produtividade
Hacks mentais contribuem para o nosso cérebro responder sobre uma determinada condição. Igualmente aos termos usados por atletas ou profissionais de alto rendimento, não é
José Roberto da Silva
23 de janeiro de 2022
Desenvolvimento pessoal
Empreendendo em sua própria vida
Empreendendo na construção de valor para sua vida poderá ou não trazer retornos financeiros. Empreender além dos negócios, quando olhamos para nossa própria vida. Na
José Roberto da Silva
16 de janeiro de 2022
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Vivendo meus hábitos na pratica. Conheça meu desafio!
#159 – Prova 5k Sorocaba
23 de novembro de 2024
Primeira corrida oficial de 5k, mantendo uma estratégia de equilibrar o ritmo para estar pronto para a prova alvo dos 42km de amanhã. O que
Distance5 km
Duration 00:23:40
Pace4:44 min/km
#158 – Corrida regenerativa 9k
20 de novembro de 2024
Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas
Distance9.1 km
Duration 00:51:52
Pace5:41 min/km
#157 – corrida fartlek 11k
19 de novembro de 2024
Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /
Distance11.7 km
Duration 00:58:54
Pace5:02 min/km
Conheça o projeto do desafio e inspire-se
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