Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável

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Presente
Desenvolvimento pessoal

Presente a todo momento

Presente, em tradução livre já expressa o momento do agora, degustado a cada segundos. Aparente filosofia, o presente é exatamente isso, não remoer o que

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Desenvolvimento pessoal

O medo tira a coragem de tentar

Medo de que, talvez seja a pergunta que vem a cabeça, mas sem resposta, segue sem tentar. Inofensivo, mas nossa mente, tem este comportamento quando

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Produtividade
Top Dicas

Produtividade no seu dia-a-dia

Produtividade pode ser considerada uma das chaves do sucesso, para conseguir fazer o dia render. A princípio falamos em outras ocasiões, sobre ter as mesmas

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Conhecimento
Desenvolvimento pessoal

Conhecimento para todas as horas

Conhecimento acumulado nunca será em vão! Quando pensamos em tudo que podemos aprender e aquilo que sabemos, observamos as oportunidades que o conhecimento nos trás. 

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Correr 2025 KM

#052 – Corrida fartlek 9k

Corrida em ritmo moderado e depois intervalado de alta intensidade baseado na percepção do corpo. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar

Distance8.9 km
Duration 00:44:18
Pace4:58 min/km
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#051 – Corrida longa 13k

Treino de corrida longa mantendo um ritmo constante moderado durante todo o percurso. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média

Distance13.5 km
Duration 01:14:03
Pace5:29 min/km
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#050 – Corrida regenerativa 5k

Treino regenerativo leve sob leve garoa. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 / 5. Número de

Distance5.7 km
Duration 00:33:00
Pace5:47 min/km
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