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O tempo
Desenvolvimento pessoal

Tempo de retomar de onde paramos!

O tempo que ficamos distanciado socialmente, sem se aproximar ou ter contato com as pessoas que tem afinidade parece estar chegando ao fim. Juntamente com

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Desenvolvimento pessoal

Empatia de não julgar sem conhecer

Empatia é um exercício necessário para a sociedade em que vivemos, que faz julgamentos sem conhecer todos os fatos! Em outras palavras, não precisa ir

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Empoderar
Desenvolvimento pessoal

Empoderar suas escolhas pessoais

Empoderar suas escolhas pessoais, em busca de resultados expressivos como fazem as empresas. Talvez um conselho um pouco vago, mas quando observa os resultados, conclui-se

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Correr 2024 km

#158 – Corrida regenerativa 9k

Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas

Distance9.1 km
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Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /

Distance11.7 km
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#156 – Corrida longa 18k

Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar

Distance18 km
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