Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
Longevidade pode ser um objetivo a perseguir ou uma consequência natural da vida! Fato é que o ser humano, nasce, cresce e como uma certeza,
Alguma vez já avaliou qual o bem mais precioso e escasso que temos? Poderia ser a água, não se discute, porém desta vez estamos falando
Crie objetivos na sua vida, seja profissional ou pessoal é o caminho da evolução humana. Parece óbvio, mas vem a pergunta, quais objetivos você tem
Ouvir é um dos sentidos de nosso corpo, definido como a habilidade da percepção dos sons a nossa volta. Ainda criança, este é um dos
Criatividade infantil esta em alta, ou pelo menos deveria estar! Muitas crianças estão trancadas em suas casas, enquanto buscamos a retomada da rotina com o
Anotar é uma arte, que permite externar nossos pensamentos de forma que possam ser facilmente recuperados. Além de ser um importante hábito que melhora sua
Treino de corrida leve e em ritmo constante para recuperação muscular. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da
Treino de corrida na esteira com ritmos alternando em: 20min – 11km/h 20’ – 14km/h e 40’ – 10km/h X 10 10min – 11km/h 20’
O treino de hoje foi com evolução gradual acompanhando pelo ritmo dos batimentos cardíacos. Porém a bateria do Garmin durou até os 33 minutos e
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