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Imunidade
Desenvolvimento pessoal

A imunidade do corpo e seus benefícios

Criar a imunidade em nosso corpo possibilita aumentar as defesas do organismo. Considerando que o corpo humano deriva de diversos sistemas complexos, necessários para seu

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Hábito de popar
Desenvolvimento pessoal

Hábito de poupar completa 160 anos

Hábito de poupar vem desde criança, quando ouvimos falar que quem poupa tem. Poupança sempre foi sinônimo de guardar dinheiro, de ter um juros acumulando

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Correr 2024 km

#131 – Corrida pirâmide 7k

Treino de corrida pirâmide sob chuva com aceleração gradativa e desaceleração após atingir o pico retornando ao ritmo do inicio. O que você achou deste

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#129 – Corrida intervalada 11k

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