Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
Amar é dar condições para a pessoa amada desenvolver todo o seu potencial como ser humano. O sucesso esta no equilíbrio. Robert Wong, 2006. Amar
O inverno já começou há alguns dias e vieram as fortes ondas de frio neste ano. Nesta estação é comum o consumo de alimentos para
Cafeína logo pela manhã, é o combustível para dar aquela arrancada no corpo logo após levantar da cama. Acima de tudo, esta frase é soa
Uma ótima questão sobre seu propósito é pensar no legado que está construído para futuras gerações. O legado é uma forma de definir a missão
Um cérebro eficiente também nos permite parar de pensar constatemente em comportamentos básicos O poder do hábito – Charles Duhigg, 2012. Eficiente é um bom
As crenças limitantes estão por ai, para te mostrar até onde seus pensamentos lhe permitem chegar. A principio parece força de expressão, mas é assim
O treino de hoje foi com evolução gradual acompanhando pelo ritmo dos batimentos cardíacos. Porém a bateria do Garmin durou até os 33 minutos e
Corrida longa com ritmo bem lento em z1. Complementando com o treino leve de ontem com caminhada e corrida. O que você achou deste conteúdo?
Treino de corrida continua, com ritmo moderado, depois aceleração e por fim, ritmo mais leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar
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