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Amar é dar condições para a pessoa amada desenvolver todo o seu potencial como ser humano. O sucesso esta no equilíbrio. Robert Wong, 2006. Amar
O inverno já começou há alguns dias e vieram as fortes ondas de frio neste ano. Nesta estação é comum o consumo de alimentos para
Cafeína logo pela manhã, é o combustível para dar aquela arrancada no corpo logo após levantar da cama. Acima de tudo, esta frase é soa
Uma ótima questão sobre seu propósito é pensar no legado que está construído para futuras gerações. O legado é uma forma de definir a missão
Um cérebro eficiente também nos permite parar de pensar constatemente em comportamentos básicos O poder do hábito – Charles Duhigg, 2012. Eficiente é um bom
As crenças limitantes estão por ai, para te mostrar até onde seus pensamentos lhe permitem chegar. A principio parece força de expressão, mas é assim
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Treino de corrida longo com dois ritmos intercalando mais leve a cada 10minutos e mais intenso a cada 15minutos, com 4 series. O que você
Treino de corrida continua com ritmo moderado e acelerando forte no meio e reduzindo para ritmo moderado no final. O que você achou deste conteúdo?
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