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caminho e experiências
Li no livro

No caminho que acontece o crescimento

No caminho, temos experiências transformadoras e é no caminho que também ajudamos pessoas. Especialista em Pessoas. Tiago Brunet, 2023 Começamos falando sobre o caminho, afinal,

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Gentileza
Desenvolvimento pessoal

Gentileza que inspira gentileza

Gentileza, que muitas vezes é esquecida, subutilizada ou até mesmo ignorada, mas que sem dúvida é o caminho para uma sociedade melhor. Porém, o que

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Correr 2024 km

#158 – Corrida regenerativa 9k

Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas

Distance9.1 km
Duration 00:51:52
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#157 – corrida fartlek 11k

Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /

Distance11.7 km
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#156 – Corrida longa 18k

Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar

Distance18 km
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