Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
Hoje vamos falar da corrida de rua e como transformá-la em diversão e viver este vício bom! Porque o hormônio liberado da endorfina é sim
O planejamento foi feito para que os planos ocorram dentro do que esperamos! Aquilo que estava no controle, de repente alguma coisa acontece e parece
Quando falamos de exercícios mentais, imaginamos fazendo algum tipo de esforço. Se estamos na academia, pensamos em levantar peso para ter os resultados. Com uma
Quando pensamos em hábitos produtivos, focamos naqueles que provém ótimos resultados na nossa performance. Olhando para os nossos hábitos, tudo aquilo que nos coloca em
Reciprocidade ou simplesmente, como retribuir uma atitude que recebemos de outro semelhante? Ajudar quem precisa, não apenas quem conhecemos, como edificadores do nosso mundo. Sejamos
A comunicação é um meio para se fazer entender e ser entendido por outras pessoas. O que seria do homem nos dias atuais sem a
Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas
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Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar
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