Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
De antemão, já discorremos anteriormente sobre hábitos que você pode colocar em prática para melhorar sua vida. Ao passo que entraremos a fundo sobre como
A musculação pode ser considerada a atividade física mais popular entre as realizadas pelos atletas. De antemão, quem nunca se matriculou na academia e depois
Dançar é ver o corpo flutuar sobre a pista. Se pegar ouvindo uma música e sentir seu corpo ter movimentos involuntários. Querer extravasar e libertar
Com o tempo, o ciclismo volta a ganhar novos adeptos. Na minha infância o desejo de todas crianças era ganhar uma bicicleta de natal! Imaginar
A natação, como vimos no nosso infográfico de como desenvolver a imunidade é uma das modalidades esportivas que oferece uma série de benefícios. Sobre tudo,
A caminhada é uma das atividades físicas mais simples de ser realizada. Sobre tudo, por não exigir um conhecimento técnico específico do praticante. Além disso,
Treino com percepção subjetiva da velocidade, com picos de aceleração e desaceleração. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da
Treino de corrida leve e constante para recuperação muscular. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /
Treino de corrida longo com dois ritmos intercalando mais leve a cada 10minutos e mais intenso a cada 15minutos, com 4 series. O que você
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