A necessidade da persistência
Por José Roberto da Silva O seu sucesso necessita da persistência de seus atos Pense que todos desejamos o sucesso em nossos projetos e porque
José Roberto da Silva
26 de março de 2020
Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
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TOP DICAS #02 – Resumo das principais idéias dos livros
Por José Roberto da Silva Descubra as principais idéias no resumos de livros em narrativas rápidas Tanto as pessoas que gostam de ler livros como
José Roberto da Silva
22 de março de 2020
TOP DICAS #01 – Faça seu exercícios em casa
Por José Roberto da Silva Descubra como realizar seus treinos estando em quarentena Em tempos de quarentena com a necessidade de ficar isolado, evitar locais
José Roberto da Silva
20 de março de 2020
Comece a semear hábitos em sua vida
Por José Roberto da Silva Você sabia que todos nós temos hábitos? Hábitos são os comportamentos que fazemos de forma voluntária, costumes que carregamos por
José Roberto da Silva
17 de março de 2020
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Vivendo meus hábitos na pratica. Conheça meu desafio!
#158 – Corrida regenerativa 9k
20 de novembro de 2024
Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas
Distance9.1 km
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#157 – corrida fartlek 11k
19 de novembro de 2024
Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /
Distance11.7 km
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#156 – Corrida longa 18k
17 de novembro de 2024
Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar
Distance18 km
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