Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável
Saiba que a vida não é justa e que as vezes o fracasso é inevitável. Arrume sua cama (William H. McRaven, 2017) Na obra escrita pelo almirante
“Como a maioria das pessoas que reza só faz isso depois que tudo ou mais falhou, elas rezam com a mente cheia de medo e
“Hábitos como ‘ler mais’ ou ‘comer melhor’ são causas válidas, mas estes objetivos não fornecem as instruções sobre como e quando agir.” Hábitos Atômicos (James Clear, 2019)
Inércia, segundo a física, é um estado de um corpo que se mantém parado ou em movimento, conforme a força que é empregada a ele.
Resiliência para quem chegou até aqui, já conseguiu provar um pouco da sua essência. Neste artigo especial, onde chegamos no Natal, dia em que o
O início de um novo ano é uma oportunidade para reavaliar nossos hábitos e estabelecer metas que promovam uma vida mais saudável e vibrante. Sobretudo
Corrida longa com ritmo leve e continuo. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 / 5. Número
Treino de corrida com ritmo baixo no inicio e depois 10min intensos com pace de 4’43. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas
Corrida intervalada com 10 séries de 1:30m ao pace médio de 4:24m. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da
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