Mulheres, que são reverenciada pelo mundo no seu dia internacional, mas afinal, qual é o dia da mulher?
Simbolicamente podemos dizer que oito de março é um marco da lembrança da importância de suas lutas e existência.
Quando, na verdade, todos os dias, desde a origem do mundo, as mulheres são incomparáveis e complementares na existência de qualquer lar.
Assim, podemos dizer que todos os dias é dia delas, em todo lugar são como flores que brindam com sua beleza.
Desta forma, render homenagens e valorização, devem ocorrer todos os dias e não apenas em uma ocasião, não é mesmo!
Indiscutivelmente um ser sensível que, ao mesmo tempo, tem uma força que transcende muitos que as subestimam.
Por tempos, ficaram isoladas por puro machismo, mas que a cada dia recuperam um espaço que nunca poderia ter deixado de ser seu.
Tal qual se manter resiliente, requer cuidados que precisam estar em seus hábitos diários.
Ainda mais, vamos conhecer os 7 hábitos que podem melhorar a autoestima e revolucionar os propósitos de cada mulher.
Quando surgiu o dia internacional das mulheres
Contudo, o dia internacional das mulheres não tinha uma data fixa para acontecer, assim como demorou para ser reconhecido.
Apesar disso, seu início¹ é datado de 1908 quando 15 mulheres marcharam em um protesto em Nova Iorque, reivindicando redução na carga de trabalho, salários melhores e direito ao voto.
Mas foi em 1910 que durante uma Conferência Internacional de Mulheres em Copenhague, foi decidido por unanimidade celebrar a data anualmente, com a primeira comemoração ocorrendo em 1911.
Até então a comemoração não tinha uma data fixa, e apenas em 1917 durante uma greve de mulheres e a guerra que ocorria, na Rússia o governo concedeu a elas o direito ao voto.
Além disso, existia uma diferença de datas sobre o início da greve, onde na Rússia baseava-se no calendário juliano utilizado na época, datado de 23 de fevereiro, que equivalem ao nosso calendário gregoriano a data de 8 de março.
Porém, apenas em 1975 o dia internacional da mulher foi oficializado pela ONU.
Os cuidados que as mulheres devem ter
Com uma rotina sempre muito agitada, para cuidar da casa, cuidar da família, trabalhar fora, entre outros afazeres é necessário reservar um tempo para cuidar de si.
Ao passo que recebeu a missão de prover o dom da vida, as mulheres precisam se cuidar e são muitas as causas.
Seu corpo passa por diversas transformações hormonais ao longo da vida e em cada etapa exige cuidados.
Ter a consciência e principalmente, amor próprio para viver com alegria todos estes momentos.
Igualmente exige acompanhamentos periódicos com médicos ginecologistas e, além disso, tem o autocuidado.
Reservar um tempo para você, é de extrema importância, assim como manter hábitos saudáveis, contribuem para manter a saúde em dia.
Conheça os 7 hábitos que contribuem para os cuidados das mulheres
Constantemente somos abordados pelos hábitos, bons e outros nem tanto, que contribuem para que nosso dia seja regido praticamente no automático.
Cultivá-los contribuem para que ao longo do tempo possamos colher os frutos. A seguir, conheceremos alguns cuidados² ³ que as mulheres devem se atentar.
1. Alimentar-se bem
Escolher bem os alimentos que ingere, diminuir o consumo de sal e açúcar, preferindo os in natura e produzidos artesanalmente, evitando os alimentos processados. Além disso, consumir água ao longo do dia, além da saúde do corpo também contribui para a beleza da pele.
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2. Fazer atividade física
Independente do tipo de atividade física, a dica é mexa-se! Além do aumento de disposição, contribuem para a perda de peso, prevenção de doenças, além de trazer alegria para seu dia. Dica importante, buscar a recomendação de um especialista.
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3. Respeitar as horas de sono
Dormir a quantidade de horas necessárias para restauração das energias, consolidar a memória e produção de hormônios, são essenciais para sua qualidade de vida. O tempo recomendado é entre 6 e 8 horas para os adultos.
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4. Controle seu peso
Este item se torna importante não apenas para estética, mas para prevenção de doenças, principalmente quando a mulher passa dos 40 anos, onde o metabolismo se torna mais lento e diminui o consumo de gasto calórico pelo corpo.
5. Deixar de fumar
Este é um daqueles maus hábitos, que precisa ter atenção e procura livrar-se para ter qualidade de vida. Além dos problemas de saúde já conhecidos, para o corpo da mulher tem outros agravos³.
“Além do envelhecimento precoce da pele, devido à falta de oxigenação, o tabaco também inibe a produção de colágeno e elastina, que impedem a flacidez. É comum nas mulheres que fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos lábios. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média 2 anos antes) e dismenorréia (sangramento irregular).”³
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6. Avaliações periódicas
O diagnóstico precoce é a principal forma de prevenir doenças mais graves. Para saúde da mulher, a consulta com ginecologista a cada seis meses e fazer um checkup geral uma vez ao ano, além dos autoexames que podem fazer observando seu corpo. São imprescindíveis para ter uma vida com saúde e qualidade.
7. Admire seus corpos mulheres
Não se compare, afinal nosso corpo é uma obra perfeita e presente de Deus.
Aceitá-lo e porque não, ajustar seus hábitos para melhorá-lo e mantê-lo em boas condições de saúde é o que mais importa. Lembre-se que é com ele que veio ao mundo e assim vai levá-lo até o fim, então valorize o que tem, pois, sua beleza é única!
Assim, compreender que os cuidados e atenção vão ao longo da vida e aqui deixamos apenas uma lembrança do que não podemos esquecer – ame-se acima de tudo!
Muito além do batom, o mundo só é mundo por elas existirem
Enfim, o mundo é das mulheres e aqui vamos apenas reverenciá-las.
Não apenas pela beleza e sensibilidade, mas por tudo que nós homens, aprendemos com vocês!
Inegavelmente o mundo, desde o tempo de Adão, seria muito chato sem a presença feminina.
Mais do que isso, o mundo se desenvolve a partir da força das mulheres, que são por si maioria.
Deixamos aqui a questão, porque não a equidade se são imprescindíveis para a vida humana?
Agradeço a sua leitura deste texto especial para todas as mulheres!
Espero revê-la e revê-lo em breve!
Fonte:
|¹ Disponível em: https://www.bbc.com/portuguese/internacional-60646605. Acessado em 04/03/2023.
|² Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/donna/noticia/2009/04/os-15-habitos-saudaveis-da-mulher-inteligente-cjpmzgep100dpaqcnakk504bo.html. Acessado em 04/03/2023.
|³ Disponível em: https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/dia-das-mulheres-8-cuidados-que-toda-mulher-precisa-ter-com-a-sua-saude_a5609/1. Acessado em: 04/03/2023.
