A imunidade é a responsável por aumentar as defesas do organismo.

Contudo o corpo humano é formato por diversos sistemas complexos.

A imunidade previne o organismo de agentes externos com a criação de anticorpus.

Para aumentar a defesa do organismo a recomendação são as escolhas por alimentação que reforçam o sistema do corpo e também a criação de bons hábitos como os exercícios.

Em nosso infográfico, vamos conhecer algumas destas atividades físicas que contribuem para nossa saúde imunológica.

Apesar disso, aumentar a imunidade também previne que os impactos do Covid-19 sejam menos agressivos no organismo.

E você pratica alguma destas atividades? Conte nos comentários!

Até a próxima!

| Caminhada: https://www.daguanatural.com.br/beneficios-da-caminhada/
| Natação: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI167321-18300,00-MEDICO+EXPLICA+COMO+A+NATACAO+APRIMORA+CAPACIDADES.html
| Ciclismo: http://ciclismoexpert.com.br/por-que-pedalar/
| Dança: http://www.iape.org.br/home/index.php/saude-da-mulher/52-beneficios-da-danca
| Musculação: https://www.minhavida.com.br/fitness/tudo-sobre/4589-musculacao