Talvez o controle dos sentimentos seja a nova arte que precisamos aprender a dominar.
As pessoas adoecem por não saber lidar com suas emoções.
Nesta explanação, estamos considerando tanto as crianças quanto os adultos, sem distinção.
Enquanto você precisa prestar atenção no comportamento de uma criança para identificar o seu sentimento.
Um adulto também requer atenção, porém, ele já consegue transmitir com clareza seu sentimento, tornando o diagnóstico mais fácil.
Ficar ansioso, a ponto de não querer viver o presente buscando o futuro.
Assistindo o tempo ser consumido em vão, sem se aproveitar daquele momento.
Pensar na benção da vida, em ter o momento presente.
Abrimos mão por querer algo que está no futuro, sem saber se ele chegará.
Os males da modernidade para as crianças
Seja na televisão, tablet ou smartphone, as crianças desta geração são munidas de muitas informações.
Conteúdos até impróprios para sua faixa etária e conhecimento.
Esta prematuridade de acesso a certos conteúdos, podem afetar seu sistema neurológico desencadeando a depressão infantil.
Quando a criança fica muito tempo sozinha, fica entediada, sem ter o que fazer e acaba encontrando distração nestes dispositivos eletrônicos.
Sintomas como: começarem a chorar com frequência; queixam-se de dores ou medos.
Podem ser um primeiro sinal de que alguma coisa não está bem.
Importante ter esta atenção para, identificar no início qualquer mudança de comportamento.
As crianças tinham as aulas na escola como sua principal atividade.
Ir para a escola, falar com a professora e brincar com os amiguinhos.
Tudo isso, desperta na criança um sentimento de querer a solução destes problemas, que estão no futuro.
Os sentimentos de ansiedade que nos tiram o presente
Pense nas oportunidades acontecendo neste momento!
Entretanto, desperdiçamos aguardando por algo esta a quem de nossas expectativas de conquista.
Observe que temos dois cenários.
- Uma coisa é planejar o futuro, para ter tranquilidade financeira para viver com saúde e segurança, como abordamos na reserva de aposentadoria.
- Outra coisa é deixar de viver o presente, por acreditar que só seremos felizes amanhã, quando tiver o que desejamos.
Neste dois cenários é a forma como devemos encarar o futuro que permitirá que ele seja próspero.
E ter este equilíbrio, permite que tenhamos os momentos de felicidade, que acontecerá inevitavelmente no presente.
Pense seu filho crescendo, mas você deseja tanto vê-lo com seus dez anos.
Escolher abrir mão de uma década, sem curtir a trajetória.
Seja porque trabalhou muito para acumular uma boa reserva financeira.
O motivo pode até ser nobre como um grande acontecimento.
Em contrapartida, negociou com o “senhor tempo”, seu bem mais preciso.
Aprenda lidar com ansiedade
O futuro chegará e ter a paciência de esperar e aproveitar a cada momento da escalada, permitirá que seja recompensado com suas doses de felicidade.
Este mal de quer que chegue logo sem se dar conta que para isso, o tempo precisa correr e deixamos de viver, por almejar algo distante.
Existe no mundo moderno esta busca por algo que ainda vai acontecer.
Planejamento é importante e seguir o plano é tão importante quanto!
No momento atual, infelizmente as pessoas estão passando por esta experiência e não estão sabendo administrar, e agora estamos falando de crianças e adultos.
No trabalho, muitos estão de suas casas, sem contato com pessoas, sem contato com a sociedade, devido ao isolamento.
Faz com que as cobranças do trabalho, consuma o máximo do seu tempo.
Entretanto as crianças, estão isoladas e distantes de suas escolas sem o contato dos amigos.
Trancadas em suas casas, diante de um mundo de informações borbulhando sobre seus tablets e smartphones.
Sentimentos bons e ruins
O ser humano e munido de diversos sentimentos que é a forma de se expressar.
Alguns sentimentos são classificados como positivos, como felicidade, amor, gratidão.
Outros sentimentos são classificados como negativos como o ódio, raiva, tristeza.
Tem também os sentimentos neutros como a compaixão e surpresa.
Saber lidar com estes sentimentos é o desafio do homem ao longo do tempo.
Muitas pessoas não sabem que precisam aprender lidar com ele.
Sobretudo naufragam dentro do próprio sentimento, principalmente os negativos.
Nesta penumbra acaba desencadeando outras doenças como a própria depressão.
Lidar com estes sentimentos não é uma tarefa fácil, necessitando descobrir através de comportamentos.
Comportamento como: se irrita com facilidade, pode indicar que está sofrendo com um sentimento de raiva.
Em alguns momentos ter este sentimento aflorado tem um lado positivo, se souber acumular e usar esta energia.
Este é o lado positivo dos sentimentos negativos, ele são bons condutores de energia para tomada de ação por uma pessoa.
Use os sentimentos negativos como combustível
Isso explica quando uma pessoa com raiva, se descontrola e parte para uma reação mais brusca contra outro semelhante.
Se conseguir canalizar esta energia para usar a favor do bem, terá muitos benefícios.
E o sentimento durante um assalto, de reagir ou não diante de um assaltante?
Existe uma célula em nosso cérebro chamada Amígdala Cerebelosa e quando ocorre seu sequestro, é o momento que a pessoa deixa de raciocinar e tomar a atitude de reagir.
A amígdala é uma estrutura cerebral altamente implicada na manifestação de reações emocionais e na aprendizagem de conteúdo emocionalmente relevante. Esta estrutura apresenta um relativo dimorfismo sexual e está relacionada com a manifestação de comportamentos sociais. Há crescentes evidências apoiando a função da amígdala como uma das regiões cerebrais mais importantes para a ocorrência do comportamento agressivo em humano.²
Sempre que estamos em perigo ou sobre grande tensão, ocorre este “sequestro” da amígdala e ele dura em torno de 6 segundos.
Caso a pessoa consiga se controlar sem reagir, evitará tomar uma atitude que pode se arrepender mais tarde.
Porém, pode ocorrer o contrário, considerado uma atitude irracionalmente involuntária.
Ainda falando de nossos avós que sempre aconselhavam quando estávamos com raiva, contar até dez.
Que é justamente o tempo de controle da amígdala para não tomar uma decisão que possamos nos arrepender.
Não substitua sua presença por presente
Como controlar a ansiedade de uma criança?
A agitação do dia-a-dia sugere que comprar o brinquedo que uma criança sempre pede é uma maneira de deixá-la feliz!
Este é um fato momentâneo .. quando ela abre o pacote, realmente fica feliz por entender que recebeu sua atenção.
Porém, ao passar o tempo, vai te pedir mais alguma coisa, que você vai comprar!
Novamente ficará feliz e ficará neste ciclo de consumo!
Tentando interpretar o que passa na cabecinha dessa criança, que justamente o que ela deseja é conquistar um pouco do seu tempo.
Os presentes, podem ser uma maneira de suprir a ausência que ela pode estar sentindo de você!
Faça-se presente mesmo diante da agitação
Encontre atividades que gerem distração é tão importante para o desenvolvimento do intelecto desta criança.
Leitura periódicas é um bom caminho para começar.
Assim, estimulam o desenvolvimento de um bom hábito, enquanto aprende novos conteúdos.
Faça atividades juntos, como jogos de tabuleiro.
.
Ótima opção para passar o tempo enquanto fortalecem o raciocínio.
Oferecer livros de atividades, como caça palavras, pinturas, ligar os pontos e desenhar, são boas opções para as crianças desenvolverem habilidades motoras.
Observe que são atividades possíveis de fazer.
Porém, não podemos ser radicais e tirar todo o acesso da criança da rede mundial de computadores.
Importante que ela entenda a importância de ter os horários e momentos de cada atividade, aprendendo aproveitar melhor seu tempo.
Muitas crianças se deixar, passariam o dia usando um smartphone.
A preocupação além do conteúdos também, outros movimentos cognitivos.
A postura da criança é afetada além de sua visão, por estar muito tempo em contato com a iluminação do dispositivo.
Reflexão final de sentimento
Em fim, as crianças precisam deste cuidado.
Nosso papel como pais e cuidadores é dar esta atenção.
Do contrário, qual seria nosso propósito de pais?
Colocar o filho no mundo, trabalhar até se esgotar para comprar tudo aquilo que ela deseja?
Esta criança saberá valorizar de verdade estes momentos!
Um ponto para reflexão: passamos muitas vezes ausentes com nossos problemas e esquecemos que nossas crianças estão debaixo do mesmo teto.
O mundo agitado e os isolamentos são momentos de repensar o que verdadeiramente vale a pena na vida.
No passado, a preocupação era saber onde as crianças estavam, se na rua ou na casa de algum amiguinho.
O desafio de hoje é fazer esta criança se afastar dos dispositivos eletrônicos e brincar como criança.
Aprendemos como pais a olhar o bem estar dos nossos filhos!
Deixá-los no smartphone, sem o devido controle é o mesmo que deixá-los na rua na companhia de crianças mal intencionadas.
Lembra como isso era preocupante para nossos pais que sempre falava para não conversar com estranhos?
Você sabe com quem seu filho está falando agora?
Precisaria saber … os maus elementos da nossa infância agora estão trajados novos disfarces, mais digitais e menos pessoais.
Assombram nossos filhos da mesma maneira que nos assombravam, quando tínhamos suas idades.
Espero que tenha gostado, deixe um comentário e até o próximo artigo!
|¹ Imagem disponível no portal Medium em: https://medium.com/apple-developer-academy-federico-ii/remo-remote-for-linux-8a1c72ae832. Acessado em 25/10/2020 10:30.
|² Amigdala Cerebelosa, disponível em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Am%C3%ADgdala_cerebelosa. Acessada em 25/10/2020 10:30.
Pingback: A comunicação que devora nosso tempo - SEMEANDO HÁBITOS