Intervalado

#093 – Corrida intervalada 6k

Treino pirâmide

Treino de corrida pirâmide, iniciando com ritmo leve e aumentando o ritmo e depois desacelerando até chegar ao ritmo leve novamente.

Metrica

José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

0 0 votos
Classifique o artigo
Inscrever-se
Notificar de
guest
0 Comentários
Feedbacks embutidos
Ver todos os comentários
0
Adoraria saber sua opinião, comente.x