Regenerativa

#143 – Corrida regenerativa 5k

Treino de corrida regenerativo na esteira com 15min em 11km/h + 5min em 13,5km/h e 5min em 11km/h.

 

José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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