#008 – Corrida intervalado 10k

Corrida intervalada
Treino de corrida com intervalados de 6 x 1.000m + 200m de recuperação. Finalizei feliz por conseguir atingir o limite mínimo previsto na planilha, fazendo o tempo mais baixo previsto na planilha. Melhor 1% todos os dias.

Intervalos

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