Treino de corrida intervalada com 7 x 1.000m ritmo forte e 7 x 200m ritmo leve para recuperação.
Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Olimpikus Corre 2
Treino de corrida intervalada com 7 x 1.000m ritmo forte e 7 x 200m ritmo leve para recuperação.